Sécurité en randonnée

• Choisissez une activité et un parcours adaptés à votre expérience et au niveau du plus faible du groupe.
• Prenez conseil auprès des professionnels (offices de tourisme, fédérations de sports, moniteurs, loueurs,...)
• Vérifiez que vous êtes assurés en responsabilité civile et individuelle accident.
• Certaines activités sont réglementées (horaires, interdictions): renseignez-vous au préalable.
• Informez une personne de votre programme et de l'heure probable de votre retour ainsi que de votre itinéraire. Dans tous les cas, évitez de partir seul.
• Consultez régulièrement les prévisions météo ( www.meteofrance.com ) et prévoyez un itinéraire de remplacement ou n'hésitez pas à renoncer si les conditions s'annoncent défavorables.
• Apprenez à reconnaître le balisage que vous rencontrerez sur les sites de pratiques.

• De quoi vous alimenter et vous hydrater
• Des vêtements adaptés à l'activité choisie et à la météo qui peut changer rapidement: de quoi vous protéger du soleil (lunettes, casquette, crème solaire), du vent (coupe-vent), du froid (pull, pantalon, bonnet, gants) et de la pluie.
• Veillez à ce que les enfants aient un équipement bien adapté à leur gabarit. Un enfant est toujours plus sensible qu'un adulte et ses signaux d'alerte peuvent arriver trop tardivement.
• Un téléphone portable et les numéros d'urgence utiles ( 112 ).
• Une carte détaillée du lieu et un GPS (ou une boussole et un altimètre). Ne comptez pas uniquement sur votre portable, le réseau n'est pas toujours disponible partout.
• Un couteau, un sifflet et une lampe torche ou frontale.
• Une trousse de premiers secours (pansements compressifs, bandes, sparadrap,...) avec une couverture de survie.

• Sachez renoncer, faire demi-tour ou raccourcir votre sortie si vous êtes trop fatigué, si les conditions se dégradent ou si un membre du groupe n'est plus en mesure de suivre le rythme.
• Restez toujours localisable (téléphone portable, lampe, vêtements fluo, réflecteur type RECCO ® en montagne,...).
• Quelle que soit votre activité, respectez les autres usagers.
• Soyez particulièrement vigilant avec les enfants. Ils ont tendance à se dépenser sans compter, à se déshydrater et à s'épuiser rapidement.
• Soyez particulièrement vigilant avec les tout-petits lorsque vous les transportez sur le dos (risques de coups de soleil, déshydratation, refroidissements,tec.).
• En forêt, ne fumez pas, ne jetez pas de mégots, n'allumez pas de barbecue et respectez les interdictions d'accès aux sites.
• Gardez vos distances avec les troupeaux et les chiens de protection (Patou). Restez calmes et passif à leur égard.

• Portez un casque adapté à la taille de votre tête, ajustez et fermez correctement les sangles. Un casque accroché au guidon ne sert à RIEN. Le port du casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans sur la voie publique.
• Avant de partir en balade, vérifiez l'état de votre vélo: serrages, pression des pneus, freins, direction, niveau de charge de la batterie pour les vélos à assistance électrique.
• Équipez-vous d'un avertisseur sonore afin de signaler votre présence aux autres usagers.
• Emportez une trousse de réparation (pompe, rustine, dérive-chaîne, maillon rapide, etc).
• A l'approche d'une section dangereuse ou difficile, adaptez votre vitesse et, éventuellement, n'hésitez pas à descendre de vélo.
• Pour la pratique du vélo à assistance électrique, la maîtrise technique doit être supérieure à celle d'un vélo classique. Ne vous surestimez pas, entraînez-vous.

• Balisage VTT

• Balisage randonnée pédestre

Suricate permet de signaler les problèmes rencontrés:

• erreur de balisage
• panneau défectueux
• problème de pollution
• besoin de sécurisation
• conflit avec un propriétaire ou d'autres pratiquants

Vous pouvez aussi remplir un formulaire sur le site http://sentinelles.sportsdenature.fr/

Eco-vigilance incendie

Randonneurs, acteurs clés de la prévention incendie, toujours en alerte !

Consultez les conditions météo: www.meteofrance.fr

Renseignez-vous sur les conditions d'accès aux massifs (préfecture, ONF, pompiers). Dans le sud de la France, le niveau de risque est défini chaque jour par massif.

Utilisez l'application 

Renoncez à votre sortie si le risque est présent.

N'exposez pas le milieu naturel à un risque de départ d'incendie (cigarette, allumette, barbecue, feu d'artifice...)

En cas d'incendie: 112 ou 18 (pompiers)

Portez attention à la signalétique spécifique incendies, notamment de la DFCI (Défense des Forêts Contre l'Incendie).

Observez l'évolution de la météo et le danger: forte chaleur, sécheresse du sol et de l'air, vent sont des facteurs favorisant les incendie. « Règle des trois 30 »: Lorsque le taux d’humidité dans l’air est inférieur à 30 %, que la température est supérieure à 30 °C et que la vitesse du vent dépasse 30 km/h en moyenne, cela forme une véritable « poudrière » pouvant transformer une simple étincelle en incendie massif !

En forêt, s'il y a menace, évitez de passer dans les endroits touffus et privilégiez les chemins dégagés.

Respectez les restrictions de circulation et de stationnement afin de ne pas bloquer les accès pompiers. Ne stationnez pas devant les barrières.

Repérez où sont situés les aménagements (pare-feux, points d'eau) en cas de besoin.

Si vous êtes témoins d'un agissement suspect, prévenez les forces de l'ordre (112 ou 17).

Repérez les habitations ou lieux de repli (stades, plaines,...) qui peuvent servir de refuge.

Remarque: le feu progresse dans le sens du vent et accélère sur les pentes ascendantes.

Avant d'essayer de maîtriser le départ de feu, prévenez les secours: 18 ou 112 - Contenu du message:

• Localisation précise (commune, lieu-dit, points de repères, coordonnées GPS)
• Description des abords (campings, lotissements)
• Direction prise par le feu
• Moyens d'accès possibles pour les secours

Ne paniquez pas, attendez l'arrivée des pompiers si vous ne pouvez pas quitter les lieux.

Réagissez rapidement:

• Empruntez les voies et chemins de dégagement (prévenez les secours de votre itinéraire)
• Recherchez un écran de protection (rochers, murs, buttes de terre...)
• Réfugiez-vous dans des espaces dépourvus de végétation
• Dirigez-vous vers les points d'eau (équipements de défense des forêts contre l'incendie, barrages, citernes, rivières...)

Respirez près du sol à travers un vêtement mouillé pour ne pas inhaler de fumée.

Une maison en dur est un abri: réfugiez-vous à l'intérieur, fermez portes, fenêtres, bouches d'aération et ventilation. Ne sortez pas, l'incendie passe vite.

Une fois les secours arrivés, suivez les instructions des pompiers et restez à disposition se besoin.